Después del verano, en ZUENTZAT volvemos al curso con nuevos talleres prácticos y adaptados a tus necesidades. Para empezar, tienes varios para elegir, ¿cuál es el tuyo? :
- » Mejoremos nuestro sueño»: ¿crees que la calidad de tu sueño es mejorable? ¿quieres dormir mejor cuidando tus hábitos cotidianos? Aquí aprenderemos pautas y técnicas sencillas que pueden ayudarnos.
- «Conocer y gestionar la ansiedad»: ¿sientes que a veces las situaciones te desbordan y no sabes cómo manejarlas? ¿notas nervios sin controlar, nudo en el estómago, agobio, angustia…? En este taller aprenderemos qué es la ansiedad, cómo reconocerla y pautas para reforzarnos y poder afrontarla en la vida cotidiana.
- «Retos para mentes inquietas y curiosas»: ¿quieres mantener «en forma» tu mente? Aquí la ejercitaremos y reforzaremos de una manera práctica y divertida. Seguro que incluso descubrimos capacidades que teníamos «adormiladas».
¡Apúntate y cuídate, que lo mereces! No dudes en ponerte en contacto con nosotras para ampliar información y solventar las dudas que tengas, sin compromiso. Recuerda que trabajamos en grupos reducidos cuidando al máximo tu proceso de aprendizaje, crecimiento y disfrute.
Si tienes otras necesidades, también nos las puedes proponer, ¡no olvides que hacemos talleres «a la carta»!
