¿Me encuentro con inquietud, desasosiego, con los nervios a flor de piel? ¿Tengo sensación de no llegar a nada de lo que me propongo? ¿Me encuentro bajo de ánimo? ¿Me siento vacía, sin ganas, sin motivaciones, plana…? ¿No logro levantar cabeza desde el fallecimiento de mi madre, a pesar de que veo que alrededor todo me es favorable en la vida? ¿Me cuesta conciliar el sueño porque no paro de dar vueltas al trabajo?…
Señales como estas son alarmas que nos indican que algo no va bien en nuestro interior. Muchas veces las obviamos y evitamos por miedo a no poder salir del embrollo o porque albergamos la falsa esperanza de que las cosas se arreglarán solas. Sin embargo, la experiencia nos dice que rara vez sucede esto y que, por el contrario, el malestar se agranda con el tiempo y se puede llegar a cronificar.
El acompañamiento y trabajo con una persona profesional de la psicología puede ser de gran ayuda en estos momentos. En una relación de confianza y confidencialidad, se trabaja “a la carta”, es decir, cada persona es única y se parte de sus capacidades y potencialidades, aprendiendo técnicas y estrategias prácticas que fomentan el bienestar y el crecimiento personal. Es positivo poder poner nombre a las cosas que nos suceden por dentro y desarrollar habilidades para poder manejarnos mejor en una realidad cambiante y que en muchas ocasiones nos descoloca porque no es como esperábamos.
En ZUENTZAT estamos a tu disposición si necesitas escucha, acompañamiento y deseas trabajar junto a nosotras por tu bienestar mental y emocional.
